woensdag 1 april 2015

Orthorexia Nervosa ook in jouw omgeving?

Pixabay - free image

Vanmorgen hoorde ik, op weg naar de wekelijke spinningles, een item op de radio.
De presentator had het over de ontdekking  van een 'nieuwe ziekte' orthorexia nervosa.

Dit is voor zover ik weet nog geen erkende aandoening maar is zeker niet nieuw.
De Amerikaanse arts Dokter Steven Bratman beschreef het al in 1997. Lees hier meer en lees vooral één van de pakkende getuigenissen onderaan het artikel.

Kort samengevat: gezond kan ook te gezond zijn!
Iemand die er aan lijdt is volledig gefixeerd op gezond voedsel en gezond leven.
Maar langzaam sluipt er iets fanatiek in de levensstijl. Er wordt neergekeken op de 'gewone' mens zonder karakter.
...



Ik vraag me dan af: "Moeten we nu allemaal die richting uit?"
Ik zie het meestal onschuldig beginnen. In de ruime omgeving lijkt het wel of het veeleer jonge dertigers, veertigers, vijftigers treft.

Wat idereen nu eenmaal overkomt:
  • je wordt ouder en alles begint wat te verslappen en te verrimpelen
  • je bent wat bijgekomen
  • er vormt zich wat cellulitis
  • een mooie selfie: vergeet het
  • de spiegel liegt niet meer
  • je recupereert minder snel 
Je begint wat ontspannen te sporten en na een tijdje is er altijd wel iemand voor wie het nooit genoeg is, die fanatiek verder sport. 
Het wordt een strijd: om ter meest calorieën verbruiken, om ter magerst, om ter meeste spieren, ...
Plassen zweet vormen zich onder de fiets of het fitnesstoestel.
Het 'zwart' chocolaatje na het sporten wordt niet meer opgegeten. 
De gezellige lunches van weleer worden ongemakkelijke maaltijden met liters water en een slaatje ... zonder olie.  
In de kleedkamers wordt pijnlijk duidelijk wat deze 'levensstijl' met een voorheen normaal lichaam doet. Het lichaam droogt als het ware uit. Ik kan het niet anders omschrijven.
Tot de ziekenwagen moet komen om zo iemand op te halen, na het sporten.

Het wordt onbespreekbaar: "Je bent jaloers" wordt je toegesnauwd.
Een keer vroeg ik : "Wanneer worden de Olympische Spelen voor ouderen georganiseerd?" Zo'n opmerkingen worden je niet in dank afgenomen.

Tip - als je:

  • een gezonde BMI hebt
  • een gezonde middelomtrek hebt
  • goede bloedwaarden hebt
  • eet en drinkt met mate
Dan is er GEEN reden om je lichaam uit te putten en je hartspier te belasten. 

Je wordt er als vrouw of man alleszins niet mooier op door extreem pezig, gespierd, mager te willen zijn.

Kunnen we dan met zijn allen gewoon genieten van de leuke dingen in het leven ... af en toe?


Voor alle duidelijkheid: ik werk al meer dan 25 jaar als gegradueerde verpleegkundige. Er werd mij, recent, tijdens een discussie, door een bekende voedingsgoeroe, de "raad" gegeven om meer over voeding te leren.
Ik kon toen antwoorden: ik haalde een bijkomend getuigschrift als gewichtsconsulente in 2014.
Ik volgde deze opleiding uit interesse om nog meer te weten te komen over een gezonde leefstijl. Zoveel kan ik niet meer bijleren van de populaire eet- en lifestyleboeken.






Show Comments: OR

Geen opmerkingen: